Die größte Offenbarung ist die Stille.
MEDITATION
In unserer hochtechnisierten, komplexen und schnelllebigen Welt sind wir vielen „Verführungen“ ausgesetzt, die uns schnelle aus unserer Mitte bringen. Unsere Aufmerksamkeit ist gefangen, wir denken an gestern, an morgen – und verpassen das eigentliche Leben. Versinken im Stress, mit allen körperlichen und mentalen Nebenwirkungen.
Meditation ist höchst wirksam für Deine körperliche und psychische Gesundheit, für Zufriedenheit und Wohlbefinden. Es gibt inzwischen millionenfache Untersuchungen dazu und die Wirkung ist auch in der konventionellen Ärzteschaft angekommen: Klarheit, Gelassenheit, Gesundheit, hilft gegen Übergewicht, lindert Schmerzen, verbessert die Aufmerksamkeit, baut Stress ab und beugt Stress vor, stärkt das Gedächtnis baut Emotionen wie Angst, Depressionen und Wut ab, hilft gegen Abhängigkeiten und beugt vor, ist erholsamer als Urlaub, verhilft zu positiven Gefühlen, stärkt das Nervensystem reduziert Entzündungsmechanismen im Körper, schützt das Erbgut, setzt Selbstheilungsmechanismen in Gang. Die Reihe lässt sich weiter fortsetzen.
Worauf wartest Du? Entscheide Dich JETZT für Meditation.Gemeinsam finden wir DEINEN individuellen Weg für Deine tiefe Entspannung.
Ich unterrichte Meditations- und Achtsamkeitstechniken in der Gruppe und individuell, privat und für Unternehmen. Online und Offline.
Ich biete individuelle geführte Meditationen und Tiefenentspannungen, unterschiedliche Atemtechniken (Pranayama, Breathwork), Lauf- und Geh-Meditation, Schweigemeditationen, Klang- und Mantra-Meditationen sowie verschiedenen Achtsamkeitsübungen.
Freu Dich auf eine stärkende Ressource, auf die Du bald jederzeit und an jedem Ort zugreifen kannst. Freu Dich auf das Ankommen bei Dir selbst.
Ruf mich an für eine Buchung oder Beratung für ein Meditations-Mentoring „The Time is NOW“ für Dein Unternehmen oder privat: 0179-4774459
Meditation für Dein Unternehmen „The Time is NOW“
Ich komme gerne in Dein Unternehmen und wir praktizieren gemeinsam mit den Mitarbeitern Meditation. Vor dem ersten Meeting, in der Mittagspause oder am Nachmittag für den Start Deiner Mannschaft in einen ausgeglichenen Feierabend.
Wähle zwischen:
- Einmalig vor Ort 150 EUR
- 20 Sessions in 6 Monaten 2.500 EUR
- 40 Sessions in einem Jahr 4.500 EUR
Meditation-Sessions nur Du und ich „The Time is NOW“
Meditation ist für mich wie Händewaschen. Es reinigt den Geist, schenkt eine gute Verbindung zu Dir und schafft Fokus und Ausrichtung für Dein Leben und Deine Projekte. Meditation beamt Dich auf genial einfache Weise wieder ins Jetzt und entstresst damit Deinen Körper.
Ich begleite Dich in meinem Meditation Mentoring Programm über mehrere Wochen. In einem One-to-One Setting praktizieren wir verschiedene Meditationstechniken und ich versorge Dich mit individuellen Übungen für die Woche. Wir finden genau das, was für den Moment richtig ist.
- Single Session 100 EUR
- 10 Sessions 800 EUR